czy mozna

[...] zacząłem systematycznie chodzić na siłownię, więc jestem początkującym można powiedzieć. Chciałbym się dowiedzieć jakie najlepiej warto kupić odżywki, szczególnie chodzi mi o bcaa oraz białko zależy mi też na cenie myślałem nad firmą allnutrition się zastanawiam, czy jest to dobry wybór? Zmieniony przez - Lukaaszx w dniu 2016-11-28 18:38:19

Witam wszystkich, mam czysto teoretyczne pytanie. Mianowicie czy istnieją ssa które można brać przy widocznym gino (delikatnie powiększone gruczoły i sutki) bez obawy o dalszy rozwój choroby. Czy jednak gino to definitywny koniec 'kariery'? Pytanie dotyczy osoby dorosłej. Pozdrawiam Zmieniony przez - Rotar w dniu 2009-09-06 15:48:16

witam mam pewien problem trenuje na silowi od 2 lat i od dłuższego czasu nie mam progresu moja prośba brzmi czy mógłby ktoś opracować mi plan treningowy na sile # dni w tyg wyłączając nogi? siłownie mam dość uboga ale myślę ze za pomocą tego sprzętu można wykonywać masę ćwiczeń ( ławeczka do wyciskania ławeczka do brzuszków gryf długi i łamany [...]

Witam. Mam do was kilka pytan odnosnie tabletek antykoncepcyjnych Czy jak sie idzie do lekarza po tabletki to lekarz przeprowadza jakeis badania?? jak tak to jakie?? mozna isc do ginekologa gdy ma sie okres?

Mam prozbe czy moglby mi ktos wkleic albo napisac jakie gropy miesni mozna laczyc a jakich nie? Chce ulozyc sobie plan treningowy na mase na 3 dni w tygodniu chcialem na 4 ale 4 bardzo rzadko udaje mi sie przecwiczyc i zazwyczaj cwiczenia na plecy a tym cierpialy .

Czesc, ogolnie osobiscie nie widze przeciwwskazan, ale wole sie upewnic. Poniewaz mieszanie l-glutaminy z proteina czy tez bcaa potreningowo jest dopuszczane, a nawet zalecane. Oczywiscie, do protein jesli zajdzie taka potrzeba mozna dorzucic wegli, ale czy widzicie jakies przeciwwskazania by łaczec w szejku proteiny, glute, dexto i kreatyne po [...]

Witam Mam jedno szybkie pytanie.... czy moge zażywać kreatyne z gainerem..tzn. kreatyny nie można łączyć w jeden porcji z odżywką białkową/odżywką zawierającą białko .. czyli moge zaraz po treningu wziąść kreatyne i popić to gainerem ?! Pozdro i dzieki za wszytkie odpowiedzi

no wiec tak . jak wymierzyc na ilu powtorzeniach skonczyc ( nioe chodzi mi o zakres typu ile na mase itp ). ostatnie powtorzenie ma byc wykonane tak samo jak byly i wczesniejsze czy juz na sile jak tylko mozna bez jakichs machan tulowiem zalozmy ? prsilbym o dokladna wypowiedz uwzgledniajaca takie kwestie jak dynamika itp

[...] Treka 250 kapsulek i mam do was pytanie.Jezeli waze 65-66 kg to ile w pierwszej fazie nasycenia wg was powinienem brac kapsulek?Slyszalem tez ze nie mozna pic kawy i herbaty jezeli bierze sie kreatyne,to samo tyczy sie mleka?A i jezeli nie mam dekstrozy to czy glukoza w jakims stopniu pomoze wchlaniac ten suplement?Z gory dzieki za odpowiedzi.

Witam , więc mam pytanie czy jeżeli jestem na diecie dużo białka mało węgli oraz tłuszczy (na rzeźbe) to czy mogę na kanapki z twarogiem dawać szynkę drobiową oraz z indyka. Czytałem o tym jedni piszą że szynka nie składa się z prawdziwego mięsa drudzy że można a co wy o tym sądzicie? Proszę o pomoc ;)

Witam, mam pytanie o ćwiczenia mobilizacyjne, w książce opisanych jest wiele ćwiczeń, niestety nie posiadam wszystkich przyrządów i piłek, mam tylko roller. Czy ćwiczenia te można za jego pomocą wykonać ?

Witam. Chcialbym sie dowiedziec, czy w tej dyscyplinie mozna zaczynac od poczatku? tzn. nigdy nie mialem stycznosci z tym sportem i poprostu jestem ciekawy, czy by mi sie spodobalo. z gory dzieki za odp...

mam 15 strzałów testosteronu 1 10 deki myslałem nad takim cyklem powiedzcie mi czy moze takie cos byc? poniedziałek,środa,piątek 1ml dziennie i wtorek,czwartek deka 1ml dziennie cykl bedzie trwał 5tygodni. czekam na opinie czy wogóle takie cos mozna zrobic?z góry dzieki za odpowiedz.

Witam, czy moglby mi ktos doradzic jakies suple przeciwdzialajace spadkom? Zauwazylem u siebie ze podczas okresu wzmozonego stresu strasznie leci mi masa:/ Na bank jest cos co do mozna by dorzucic do dietki zeby przeciwdzialac takim objawom i mam nadzieje ze ktos z Was mi cos doradzi..A sesja zbliza sie duzymi krokami.. z goru thx pozdro niech [...]

E - tussi już wyszedł z obiegu dla normalnego śmiertelnika, co teraz polecacie, czy coś się zmieniło jeśli chodzi o właściwości termogeniczne pseudoefedryny, można dostać w aptece coś dobrego ? C - swego czasu pamiętam była polecana Kaizen kofeina, nadal aktualne ? A - tu wszystko wiadomo ;)

Witam , czy podany środek jest uznany jako dozwolony produkt? czy jest uznawany jako steryd. Jak działa podany produkt , jakie występują efekty uboczne oraz jakich efektów można się spodziewać ?:) /SFD/2017/6/23/c482290693da4a3a95b0e410ad051649.jpg /SFD/2017/6/23/9fb1c431bfec477886fbf49d01946c67.jpg

[...] "zero" typu pepsi itd ktore maja 1kcal/100ml to przeszkodzi mi to jakos jezeli chodzi o sporty wytrzymalosciowe w moim przypadku pilka nozna. Kondycja slabsza bedzie lekko od takich napojow, sylwetka sie jakos pogorszy lub bedzie wiecej %bf po pewnym czasie czy raczej nie przejmowac sie tym i szklanke dziennie mozna bez problemu sobie wypic?

a więc obecnie jestem na treningu na mase. już dość długo bo 8 tyg. nadal masa by się przydała. pyt? czy robiąc rzeźbe można zyskać obwody i jaki trening wtedy stosować? ile serii, ile powt?? Zmieniony przez - herkules86 w dniu 2007-01-15 16:50:01

Witam. Mam pytanie czy ćwicząc w domu wyłącznie posiadając jedna hantle 7kg i drążek + krzesła w domu ;D można jakoś fajnie się zbudować? Mam 16 lat, 168cm, 64kg i ze względu na wzrost nie chodze na siłownie na razie.

Witam. Od niedawna trenuję Street Workout. Mam pytanie, czy przy odpowiedniej diecie i treningu można zbudować masę mięśniową? Drugie pytanie dotyczy ostatniego posiłku. Spożywam na noc porcję twarogu oraz masła orzechowego. Czy masło orzechowe jest dobrym źródłem tłuszczy na noc? Nie przybywa mi tłuszczu, raczej miewam wahania wagi spowodowane [...]